CHIA 500g

NASIONA SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ

Nasiona Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L.)

Nasiona chia zawierają bardzo duże ilości kwasów Omega-3 i Omega-6, mieszczą się one w idealnych proporcjach. Dlatego też bardzo dobrze wpływają na nasze zdrowie, poprawiają funkcje umysłu oraz zmniejszają złogi w naczyniach krwionośnych.

Ponadto w ich składzie można znaleźć duże ilości błonnika, witaminy C, A, E, B1, B3, tiaminy, wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk, niacynę oraz antyoksydanty.

Kolejnym obszarem gdzie nasiona chia błyszczą jest duża zawartość przeciwutleniaczy. Chociaż antyoksydacyjne suplementy nie są bardzo skuteczne, przeciwutleniacze z żywności mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie.

CECHY CHIA:

• to świetne źródło kwasów wielonienasyconych
• duża zawartość błonnika – 26g na 100g produktu
• duża zawartość białka
• zawierają witaminę E, potas, fosfor, wapń, cynk, miedź i mangan
• łatwe w przygotowaniu i bardzo sycące
• produkt jest lekki i świetnie sprawdzi się w podróży

WARTOŚCI ODŻYWCZE CHIA:

• Wapń: 631 mg (79% RWS*)
• Żelazo: 7,7 mg (55% RWS*)
• Magnez: 335 mg (89% RWS*)
• Fosfor: 860 mg (123% RWS*)
• Cynk: 4,6 mg (46% RWS*)

SPOSÓB UŻYCIA:

Można dodawać całe lub zmielone nasiona chia do musli, jogurtu, sałatek oraz wypieku.  

SKŁAD:

Nasiona szałwi hiszpańskiej 100%.  

DAWKOWANIE:

Zaleca się spożywać regularnie pamiętając, aby ich dzienne spożycie nie przekroczyło 15g (ok. 3 łyżeczki).